Варикозная болезнь кроме того, что портит красоту ног, прогрессируя со временем, несет в себе скрытую угрозу не только здоровью, но и жизни человека. Есть ли способ от нее защититься?

Что представляет собой заболевание?

Из-за сбоя в работе венозных клапанов нарушается венозный отток – кровь поступает в вены, но затруднен ее обратный отток. Из-за этого кровь в ногах застаивается, что приводит к снижению эластичности сосудов и расширению вен.

При отсутствии своевременного лечения варикозная болезнь прогрессирует, что может привести к тромбофлебиту – воспалению внутренних стенок вен. Образуются тромбы, способные перекрыть просвет вены или угодить в легкие, что может привести даже к летальному исходу. Это и есть возможные опасные последствия варикоза.

Причины возникновения заболевания

Как правило, варикоз возникает из-за генетической предрасположенности к самой болезни или специфических особенностей скелета человека, провоцирующих венозную недостаточность и в будущем само заболевание. Из этого следует, что у таких людей нельзя целиком исключить варикоз, но можно сделать минимальными его проявления и тяжесть течения. Остальным же также не повредят профилактические меры, помогающие не допустить этого серьезного заболевания.

Для этого нужно выполнять несколько правил, способствующих улучшению кровообращения:

  • Не стоит выбирать слишком облегающие джинсы и брюки, тесное нижнее белье, сдавливающие пояса и корсеты. Такая одежда ухудшает кровообращение.
  • Желательно носить компрессионное белье: гольфы, чулки и колготки от варикоза.
  • Снижает нормальную циркуляцию крови и неудобная или тесная обувь, сдавливающая ступни. Из-за этого лучше отказаться от обуви на высоком каблуке. Стоит отметить, что и обувь без каблука – это не лучший выбор. Самая лучшая циркуляция крови обеспечивается при высоте каблука 3-4 см.
  • Правильное питание помогает улучшить кровообращение. Острые, соленые, копченые, жареные продукты, а также пища животного происхождения и алкогольные напитки снижают эластичность сосудов, что может спровоцировать образование тромбов. Такую еду лучше заменить фруктами, овощами, рыбой и растительными маслами.
  • При начавшемся варикозе нельзя заниматься спортом, требующим резких движений – бегом, прыжками и прочее. Значительные нагрузки на нижние конечности могут только поспособствовать прогрессированию заболевание. Подойдет плавание, бальные танцы, пилатес, аквагимнастика или йога.
  • Применение различных фитопрепаратов или гелей для наружного использования поможет улучшить состояние ног при варикозной болезни. Фитокомплексы из натуральных компонентов увеличивают эластичность сосудов и защищают от тромбов.
  • Нужно чаще ходить босиком – дома по полу, а на даче по траве. Хорошим массажем стоп, способствующим улучшению в них кровообращения, станет ходьба по морскому песку или гальке.
  • При сидячей работе следует почаще делать перерывы, за это время встать и пройти, выполнить несложные упражнения. Можно подниматься на цыпочки, перекатываться с пятки на носок и прочее.

Соблюдение этих правил ухода за телом, а именно ногами, сохранит надолго здоровье ног и защитит их от возникновения коварного заболевания – варикозного расширения вен.