Для женщины важно как она выглядит, но нередко, мы каждый день ухаживаая за кожей лица и рук забываем про кожу ног. Если правильно о них заботиться, то кожа будет всегда гладкой и нежной, а если нет – то к началу летнего сезона вы обязтаельно окажетесь в неприятной ситуации оосбенно если у вас появяся трещины на пятках

Причины, по которым кожа грубеет:

• Мало ухода за кожей;

• Продолжительное время, проведённое на ногах;

• Неудобная обувь;

• Недостаток витаминов.

Советы по уходу за пятками:

1. Летом перед выходом из дома следует смазать кожу кремом.

2. Регклярно обрабатывать мозоли и жесткую кожу пемзой.

3. Делать ванночки.

4. Делать массажи.

Ванночки для кожи ног.

Ванночки – это один из самых простых и приятных способов ухода, далее несколько простых рецептов ванночек

На основе трав.

В чашку поместить ромашку, зверобой и шалфей, наполнить кипятком и выдержать около 10 минут. Процедить сквозь сито и вылить в тазик. Поместить в него ноги на 30 минут.

С применением вина.

Разогреть вино до возникновения первых пузырей. После засыпать в вино измельченную липу, и отварить. Отвар должен остыть до 38-40 градлусов, затем нужно отмачивать в не многи ноги 10-20 минут. После этого вытереть их и снова поместить в отвар. Процедура проводиться 1-2 раза в месяц.

Молочная ванночка.

В прокипячённую воду подливают молоко, мыльный раствор и соль. Когда раствориться соль, в смесь опускают ноги на 30 минут. В остывающую смесь подливают горячую воду.

С использованием уксуса.

В тёплую воду вливают несколько капель 9% уксуса. В полученный состав помещают ноги на 15 минут. По истечению времени ноги моют в воде и смазывают кремом.

Кефир.

Потребуется кефир и пакеты из плотного материала. В пакет наливается 100 грамм тёплого кефира, в который помещаются ноги. Эти самодельные «калоши» прочно закрепляются с помощью скотча. Сверху надеваются тёплые носки и ноги выдерживаются в такой среде около 2 часов.

Содовые ванны.

Этим видом ванночек нельзя злоупотреблять. Они могут вызвать обезвоживание и болезненные ощущения.

• Приготавливается раствор из 5 литров тёплой воды и 3 ложек соды. В него на 15 минут помещаются ноги. После завершения времени рекомендуется выполнить массаж ног, и смазать пятки кремом. Через некоторое время кожа пяток станет значительно мягче и обретёт более здоровый вид.

• Если в ванночку добавить немного эфирного масла, можно ощутить расслабление. Такая ванночка при частом применении поможет предотвратить потливость ног.

Маски для кожи ног.

Эти средства также помогут справиться с огрубевшей кожей пяток:

• Чистотел. На мясорубке прокручивается свежий чистотел. Полученная каша наноситься на ноги на 1 час. Далее смывается холодной водой. Процедуру проводят 1 раз в день.

• Лимон. Свежевыжатым соком натирается кожа на 10 минут. После смывается водой.

Скрабы.

Эти средства ещё один способ сделать кожицу на пятках гладкой. Их применяют только свежеприготовленные.

• Апельсиновая кожура высушиваются и стираются в порошок. В него добавляют оливковое масло. Эту смесь массирующими движениями втирают в кожу на протяжении 10 минут.

• Овсянку перемешать с мёдом и небольшим количеством сметаны. Скраб втирается в ноги 15 минут.

• Лук следует залить кипятком. Разделить его на 2 части. Луком нужно натереть кожу и закрепить его на пятке с применением пакета на ночь. Утром пакет следует снять и жесткую кожу натереть пемзой.

Перекись.

Это испытанное и хорошее средство для грубой кожи. Оно способствует размягчить кожу и справиться с трещинами.

Инструкция:

1. Хорошо помыть ноги;

2. На 1,5 литра прокипячённой воды добавить 4 ложки вещества;

3. Опустить ноги в этот раствор, а сверху накрыть полотенцем чтобы тепло медленнее уходило;

4. Около 20 минут держать ноги в растворе;

5. Промыть пятки прохладной водой.

Второй способ с использованием перекиси водорода:

1. Помыть ноги;

2. В 4 литра воды насапыть 2 ложки соли;

3. Опустить в раствор ноги на 8 минут;

4. Положить в него 2 таблетки или 2 ложки перекиси;

5. Выдержать 8 минут;

6. Очистить ноги от белой кожи с помощью пемзы;

7. Помазать пятки мазью или кремом.

Глицерин.

Это вещество действительно хорошо помогает. Необходимо взять 1 бутылочку глицерина и добавить в неё 2 капли уксуса. Ватой с веществом смазать пятки. Дать выдержать в течение 30 минут и обработать пемзой.

Чтобы кожа пяток выглядела здоровой и мягкой необходим ежедневный уход. Стоит избавиться от тесной и неудобной обуви, пить больше воды и принимать витамины. Вышеприведённые советы помогут избежать проблем с кожей пяток.