Многие женщины, в стремлении стать красивее, пытаются устранить результат,  не желая выяснить причину той или иной проблемы. Замазать мешки под глазами консилером, разбавить бледность румянами, придать блеск волосам очередным окрашиванием. О том, как качественно нарисовать себе глаза, сделать объемными губы и приобрести акриловые ногти, вы прочитаете в других статьях, благо их не сложно найти в интернете. Мы же расскажем о том, что надо делать для того, чтобы полностью устранить недостатки, а не замаскировать их.

Все, что мы едим, отражается не только на фигуре. Кожа лица, волосы и ногти сразу расскажут всю правду о любимых блюдах. Поэтому, первый ответ на главный женский вопрос –  как стать самой красивой в классе – это не какой-то невероятный секрет женской красоты, а простое правило: есть правильные продукты. Ни в коем случае не изнуряйте свой организм суровыми диетами. Питаться правильно и сидеть на модной «эффективной» диете – это не одно и то же.

Старайтесь начать свой день с каши. Крупы очень полезны, содержащийся в них витамин Bукрепляет волосы и придает им блеск.

самая красивая девушкаСоставьте свое меню так, чтобы в течение недели на обед вы чередовали блюда из рыбы, говядины, курицы и фасоли. На ужин желательно есть что-то легкое, чтобы легко уснуть и сделать сон максимально полезным. Прекрасно подойдут творог, йогурт, небольшая порция овощного салатика, или фрукты.

Старайтесь выпивать в день не меньше, чем полтора литра воды, а лучше два. Во-первых, вы выводите, таким образом, все ненужные, но скопившиеся в организме вещества, во-вторых – увлажняете волосы.

[adsshortcode]

У вас появились мешки под глазами, обозначилось несколько новых морщинок, потускнела кожа? А сколько часов в сутки вы тратите на сон? Постарайтесь последовать нескольким нашим советам и вопрос «как стать самой красивой и привлекательной» перестанет вас озадачивать, ровно как и вопросы “как стать уверенной в себе” и “как стать фотогеничной“. Мы знаем с детства, что человеку нужно спать 8 часов. Это в идеале. Современный ритм жизни не позволяет нам такое расточительство – в результате страдает наше здоровье и красота. Поэтому, все же, постарайтесь уделять на сон не меньше 6 часов. С 11 часов вечера до 5 часов утра – самые оптимальные часы для сна. В это время организм особенно активно восстанавливает потраченные накануне ресурсы. Чтобы не тратить время, которого и так не хватает, на безуспешные попытки погрузиться в сон, достаточно следовать правилу трех «не»

– не пейте много воды на ночь. Если вы не успели выпить за день два литра, это не повод быстро выполнить дневную норму перед сном.

– не употребляйте тяжелую пищу на ужин. Внимательно перечитайте наши советы по правильному питанию. Перечитали? Тогда уберите в холодильник половину того, чем вы планировали поужинать.

– не забывайте проветривать спальню. Как минимум за час до сна откройте окна, даже если за окном +40, воздух в комнате должен смениться. Потом можно включить кондиционер.

Пара советов напоследок:

Не злоупотребляйте дорогими кремами, по возможности, делайте маски, как для лица, так и для волос, из содержимого вашего холодильника.

Если у вас есть вредные привычки – бросайте их. Курение и алкоголь вредят не только вашему здоровью, но и внешности.

Не гоняйтесь за модой – все равно не успеете. Носите только то, что подчеркивает ваши достоинства, а не выставляет напоказ некоторые особенности вашей фигуры.

Быть оптимистом – сделать первый шаг к тому, чтобы стать самой красивой. Шагните вперед!